Le Fitness est un ensemble d'activités, comme les exercices de cardio, de musculation, d'étirements, de la zumba, du step, des abdos-fessiers, du body combat ou d'autres déclinaisons visant à améliorer la condition physique. Les activités de fitness permettent à la fois de perdre du poids, de travailler tout le corps, son endurance et son cardio, de se muscler, de s'assouplir et de s'entretenir.

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