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CrossFit

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Cyrille anime le cours de Cross Fit. Le CrossFit est un sport très physique et puissant qui mixe fitness et musculation. Il s'agit d'un programme de renforcement musculaire très cardio.

Ce sport s’articule sur trois grands principes :

  • Des exercices variés ;

  • des mouvements fonctionnels ;

  • des entraînements intenses. 

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Planning

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